随着人们生活水平的提高，食品的种类也呈现多样化，随之而来的便是对食品安全的重视。所谓“病从口入”，把控好食品安全这一大关，对同学们的成长尤为重要，今天，就让我们一起了解更多“食品安全”的知识。

不健康的食品

1、垃圾食品

垃圾食品是指被认为不健康或者仅含少量营养物质的食物，经常食用后易导致人们发胖并引起一系列疾病，危害人们身体健康。

2、三无食品

三无食品一般是指：无生产日期、无质量合格证（或生产许可证）以及无生产厂名称。

3、过期食品

过期食品是指超过保质期的食品。任何一种食物都有保质期、安全食用期，食品过了保质期就意味着可能已经变质，再食用，就会危害人的身体健康。

健康的食品

有益于同学们身体的食物主要有：绿茶、燕麦、牛奶、菇菌类、胡萝卜、禽蛋蛋白、番茄、十字花科蔬菜、海鱼、大豆等。

怎样注意饮食卫生

1、饭前便后要洗手。

2、生吃瓜果要清洗，不随便吃野菜野果。

3、不喝生水，少喝饮料。

4、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。

5、每天早晚刷牙。

购买食品注意事项

1、一定要注意看经营者是否有营业执照，其主体资格是否合法。要观察商家的卫生状况，一定要看看商家有没有健康证、食品安全证等证照。

2、要注意看食品包装标识是否齐全，注意食品外包装是否标明商品名称，配料表、净含量、厂名、厂址、电话、生产日期、保质期、产品标准号，有无QS标识等内容。

3、买完东西后一定要妥善保管购票依据或凭证，这样可以保护我们消费者的权益。

4、不买无证摊贩的食品，不买无商标或无生产日期、无生产单位、无保质期等标签不完整的食品；不到无证摊点、快餐店、小店购买食品或用餐。及时处理家中发霉变质、污秽不洁、超过保质期的食品。